Achtsamkeitsbasierte, näherende Kuscheltage, bei denen du zusätzlich deine Kompetenzen, wie z.B. Selbstwahrnehmung & Mut, erweiterst. Für mehr Ehrlichkeit und Selbstverantwortung.
Für ein liebevolles und heilsames Miteinander.
Wir freuen uns auf dich!

Alexandra & Sarah

Für wen ist der Kuschel-Sonntag und der Workshop geeignet?

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Für alle, die sich nach Nähe, Geborgenheit und zwischenmenschlicher Wärme sehnen. 

Für alle, die gerne wieder einfach nur länger umarmt und gehalten werden wollen. Für Menschen, die sich einen besonders ruhigen und achtsamen Rahmen für zwischenmenschliche Begegnungen wünschen.

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Kuschel-Sonntage ​​​​

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9. März

13. April

25. Mai

22.Juni
 

12.00 - 19.00 Uhr ​

max. 18 Personen

Jaguarstieg 12 - Haus im Hinterhof

Allgemeine Infos unten auf dieser Seite.

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Beitrag für Kuschelsonntag

50,00 € pro Person (bitte einfach in Bar mitbringen)

 

darin enthalten: Snacks, Getränke, freie Mittagspause, kuschelige Atmosphäre, sorgfältig gewählte Musik, eine Gruppe von Gleichgesinnten. Entspannung, Halt, Berührung, Umarmung, Krafttankstelle.

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Absagen nach 24h vor dem Kuschelsonntag werden in voller Höhe als Rechnung gestellt.

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oder über kontakt.kuschelpraxis@gmail.com

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Workshop ​

"Verbundenheit & Freiheit"

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Ein Wochenend - Workshop im Herbst 2025​

Voraussetzung:
mindestens eine Kuschelsonntag-Teilnahme

max. 16 Personen

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 oder über kontakt.kuschelpraxis@gmail.com

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Beitrag für Workshop

250,00 € pro Person (inklusive div. Mahlzeiten)

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Ort 

Gemeinschaftspraxis JAGUARSTIEG

Jaguarstieg 12 - Haus im Hinterhof

Erdgeschoss

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Wichtige INformationen!

Wir üben die freundschaftliche, absichtslose Berührung. Bringe bitte Kleidung mit, die diese Haltung unterstützt, z.B. eine bequeme Jogging- oder Yogahose und ein Oberteil, das keine Tendenz hat, hochzurutschen und viel Haut freizulegen. Verzichte auch bitte auf starke Düfte, Schminke etc.

Ach, und wir kuscheln mit Socken. Danke!

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Kuscheln macht gesund und glücklich
Studien haben gezeigt, dass die menschliche Berührung unglaubliche Qualitäten besitzt, um das Nervensystem zu beruhigen, den Geist zu beruhigen, die Herzfrequenz zu senken und die Atemfrequenz zu reduzieren. Die menschliche Berührung verbessert unsere Immunfunktion und die Freisetzung wichtiger Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und Oxytocin wird induziert. Darüber hinaus wirken die durch Berührung freigesetzten Endorphine stimmungserhellend und schmerzlindernd. 

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Ein Teilnehmer hat geschrieben...

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M.B. "Nach 5 Jahren ohne Partner fühlte ich mich nach Berührung regelrecht ausgehungert. Ich kannte keine Kuschelparties oder ähnliche Events. Ich hatte Hemmung und es hat mich Überwindung gekostet, zu so einem Event zu gehen. Aber dank dem sehr achtsamen Rahmen und den am Anfang sehr langsam steigenden Übungen fühlte ich mich am Ende sehr genährt, glücklich, tief entspannt und sehr berührt."